C.03.08 / SALUT, CONSUM I CIÈNCIA / C.03 Promoció d'estils de vida saludable
Aules sense renou: conscienciació dels beneficis del silenci per a la salut
Clica aquí per RESERVAR-
Breu descripció de l'activitat
Aquesta activitat tracta sobre els renous acústics i les conseqüències que pot tenir l'excès d'aquests sobre la nostra salut, la nostra vida i a la ciutat en general.
Aquest taller proporciona eines per a identificar i reconèixer els perjudicis que els renous generen, a llarg termini, en la nostra salut. Durant l'activitat es du a terme una activitat creativa, que ajuda els alumnes a comprendre els beneficis del silenci i la importància de reduir el renou a les nostres vides. D'altra banda, s'hi donen a conèixer els beneficis del "mindfulness" o relaxació per a silenciar-nos.
A través de la consciència i processos interns com la respiració, el moviment corporal, la capacitat d'atenció, la concentració i el control de les emocions aprendrem que podem reduir el nivell de renou dins l'aula, i millorar així la qualitat de vida.
Durant l'activitat es visibilitzen els beneficis del silenci enfront dels perjudicis del renou a la salut explicant com reacciona el sistema cardiovascular davant cada un, i com l'estrès i el renou excessiu ens poden danyar. Ho feim escoltant el batec del nostre cor amb un fonendoscopi per a entendre com el renou pot canviar la nostra freqüència cardíaca.
-
Contacte
Per a més informació: Centre Municipal de Promoció de la Salut. Responsables: Margarita Pujadas.
Telèfon 971 22 59 00 ext. 1155).
-
Nivells educatius als quals s'adreça
L'activitat va adreçada a partir de 4t d'educació primària i 1r.2n i 3r d'educació secundària obligatòria.
-
Horari i lloc d'encontre
L'activitat es du a terme a l'aula del centre educatiu, en dimarts i dimecres.
NOTA IMPORTANT: si un centre sol•licita l'activitat per a dos grups el mateix dia, les activitats s'han de dur a terme seguides, d'un grup a l'altre.
Els grups han de ser d'un mínim de 15 persones i un màxim de 30.
La data límit per a sol•licitar l'activitat és el 30 de setembre de 2025
-
Aportació de l'Ajuntament
Material didàctic per descarregar a la web.
Per situar-nos en el present, utilitzem els vídeos de Tranquils i atents com una granota:
https://www.youtube.com/watch?v=u2I02YbMcdoPer practicar el Chi-Küng/Qigong
https://maestradecorazon.com/gestion-emocional-sesion-completa-de-qigong-para-ninosEnquesta de satisfacció
https://forms.gle/RCm8tPRq29Wutocc9 -
Observacions / Condicions
En cas de que se sol•liciti l'activitat per diversos grups, les es activitats s'han de dur a terme, seguides, d'un grup a l'altre.
Els grups seran de mínm 15 persones i màxim 30 per activitat.
La data límit per sol•licitar l'activitat serà el 30 de setembre de 2025.
Un cop feta la reserva, per ordre d'inscripción la tècnica encarregada contactarà amb la persona responsable del grup en el centre educatiu per concretar la data per l'activitat.
Nota important: Les anul•lacions s'han de comunicar, un mínim de 24h abans de l'activitat, per correu electrònic a : margaritamaria.pujadas@palma.cat. En cas d'anul•lació el mateix dia de l'activitat, aquesta no es podrà recuperar.Les anul•lacions s'han de comunicar un mínim de 24h abans per poder-les recuperar.
En tot moment, es seguiran les normes sanitàries recomanades per la Conselleria de Sanitat i Consum per prevenir la COVID-19.
El/la docent del curs ha de contestar un qüestionari de satisfacció quan acabi l'activitat, i ho ha d'entregar a la persona que ha impartit l'activitat.
